各种各样的营养素，对于日常生活来讲，并不是“可有可无”的。好比友情，有些人孤独一生也照样活着，但他们活得并不快乐。
　　 道理谁都懂，营养小药丸不能替代一日三餐。但是，每天两粒VC或VE，需要美容护肤的，再加点胶原蛋白，想减肥的，盯着葡萄纤维要答案，三三两两的营养小药丸，好比每天一份的健康问卷的附加题，如果你全都答对了，成绩单可是相当的漂亮哦！
　　 以前是吃什么补什么，现在缺什么补什么，自测一下，ABCDE，缺什么，赶快补吧。

　　健身其实是件挺麻烦的事情，费钱费时更消耗精力体力，如果没有持之以恒的决心，三天打鱼两天晒网的健身，就等同于浪费金钱、时间和精力。
　　 幸运的是，你是一个真正的健身爱好者，并且懂得如何搭配合理的营养来提高锻炼效果和效率。
　　 在健身房有句至理名言：练得这么累，为了让自己吃得更好。那么，我们再往后加一句：补得更科学，练得那么累，才没白费。

　　孩子的一切，高于父母的所有。许多家庭都是这么理解的。
　　 无可厚非，因为孩子健康真的需要父母呵护。但是，呵护不等于溺爱，给孩子正确而适当的营养补充剂，和指导他们好好学习，天天向上一样重要。
　　 只是，当你准备给孩子买营养补充品之前，不妨自学一下儿童营养学，“拔苗助长型”，或者“填鸭式”，都是既赔了钱又无收获的行为。在给孩子喂“营养小丸子”的时候，更应该关注他们的食物，天然而健康的膳食，才是他们成长中最重要的能量。

　　心理有病不是病，心里没病才有病。
　　 不说100%起码99%的都市白领，心理健康多少都有些疑难杂症。抑郁、烦燥、失眠、紧张、抗压力弱……你可以说自己没这些症状，但是你有烦恼吗？
　　 在国外，看心理医生很贵又很普遍，人家说，这是对生活要求的表现；在我们身边，值得信赖的心理医生似乎还没有出现。要做到心理或者性格健康，的确不容易，但是，相由心生，生理健康，不要拉下心理健康哦！