春末夏初，我们会发现阳光越来越刺眼，空气中的湿气也在逐渐的增加。往往在这个时候各类的皮肤病也实在让人头疼。皮炎湿疹、皮肤过敏是最常见的。

这个时候很多人认为是由于外部的影响才会产生这种困扰，往往忽视了内在原因。从中医的理论来说，所有呈现在皮肤表面的斑点痕迹都是由于体内的某种不平衡而体现出来的。

所以我们在注重外部保护的同时，更要注意内部的补充和调节。怎么调节呢？我们可以采取某些治疗措施可能有助于缓解，比如让我们的皮肤适当地接受一些阳光的照射，保持舒适的环境温度而不至于出汗可以预防湿疹发作等等。与此同时，我们也可以补充各种营养素来帮助我们缓解这些皮肤问题的发生。很多湿疹患者都存在锌缺乏的现象，并且锌在必需脂肪酸的代谢过程中也起到重要作用。所以平时我们要注意补充锌。

除此之外，已经有研究证明：鱼油中所含的必需脂肪酸、EPA、DHA 和生物类黄酮都具有缓解炎症的作用。维生素A 也是一种有利于维持皮肤组织健康的必需营养素。相对于“天然元”系列，缓解上述的一些问题，我们可以服用天然元C+ 锌片剂和天然元深海金枪鱼油以及鳕鱼肝油这些产品来解决。希望大家都能够带着愉悦的心情来享受这般明媚的阳光。