妊娠后，由于婴儿成长需要许多钙质以及各种维生素，所以对于维生素的需要量，妊娠后期比前期多，而哺乳期比妊娠后期更多。

维生素D是“骨髓的维生素”，其中的钙质是形成婴儿骨骼的重要矿物质，所以需要量为妊娠前的3倍。

科学研究者表示，实验鼠如在妊娠初期缺乏维生素C，容易导致流产；如后期缺乏维生素C则会增加早产、死产。同样，人类的妊娠中也同样需要多量的维生素C。

比妊娠中更需要维生素C的是哺乳期“母乳含有20－40毫克的维生素C”。因此在哺乳期间，维生素C的需要量大约为普通每日需要量50毫克的2倍。维生素B12和叶酸是制造血液的维生素，也是红细胞成长不可或缺的维生素，所以在妊娠和哺乳中期应该充分摄取这些维生素。

维生素B6被认为可以治疗害喜，它除了吸收蛋白质成份的氨基酸外，也和脂肪的代谢有关，更是具有解毒作用的维生素。

                                        孕妇营养量需要表

注：以20岁的女性为基准；1卡＝4.18焦